2ヶ月遅れの2022年の目標!【行動します】
こんにちは! 管理人の【ノブ】です!
ブログは4ヶ月ぶりの投稿になってしまいました...
最近はMOS試験の勉強をしたり、簿記の勉強を始めたりしました。
ですが、MOSに合格しても、読書をたくさんしても、簿記の勉強をしてもずっとモヤモヤしておりました。
その原因を探し続けて2022年の2月ももう終盤ですが、やっと気づいたのです...
「最終的な目標がない...」
・ダイエットしてもすぐにリバウンドしてしまう
・資格を取ったのに達成感や充実感は低い
・勉強や読書をしてもなんだか漠然としている
・ツイッターやインスタの情報発信もなんでやっているのか
正直最近の私の心の中はこんな感じでした。
そこで!本日こちらの記事を書いて、今年の目標を決めてこれからの行動を改めて行きたいと思います!
- 体重を78キロに落とす(2月24日現在86キロ)
- 日商簿記3級に合格する。
- ブログを週に1本投稿する(ミニマリズム、近況報告、雑記等々...)
- ツイッターでフォロワー1000人目指す
- メリハリをつけて趣味を楽しむ!(アニメ、キャンプ、読書、ウマ娘)
- 10年後のなりたい自分を想像して大きな目標を立てる。
今年は上記を目標として頑張りたいと思います!
そして読みやすいブログの書き方や、文章力を向上できるようにがんばります😌
これからも目標を持った方々、日々成長して頑張っている方々と繋がりたい!自分も成長したい!と思ってるのでよろしくお願いいたします😌✨
【ライフハック】私が行っている作業の集中力を上げる行動3選
こんにちは! 管理人の【ノブ】です!
今回はHSPのわたしが作業に集中する際に行っている方法3つを紹介したいと思います。
集中力を上げるための本などを多く読んできましたが、個人的にしっくり来た!と思うものを紹介いたします😌
空腹状態で作業をする
1つ目は空腹状態で作業をすることです!
これはもう1年近くやっておりますが効果はかなり高いと感じております。
私は朝はコーヒー、プロテイン、サプリメントで昼飯は腹3分目くらいの軽食(血糖値を上げない食事)を取ります。そして夜はしっかり食べます✨
体質上、食事をしたあとは本当に眠くなりすぎてデスクワークなんて仕事にならないレベルでしたwww
上記の食事方法に変えて日中に眠たくなることはかなり減り、集中力がかなり上昇したと感じております。
体重も落ちやすくなるのでながらダイエットもおすすめです✨
机の上をきれいにする、壁向きに作業をする
2つ目は机の上をきれいにする、壁向きに作業をすることです!
これは学生時代からやっていることで、勉強に集中したいときには机の上には勉強道具以外何も置かずに勉強していました。そして壁の角に机を合わせて作業をしておりました。(視界内には時計と勉強道具と壁のみ)
集中力を上げる際のポイントは勉強以外の視覚、嗅覚、聴覚の情報量をいかに減らせるかにかかっているかが大切なんだと思います✨
ノイズキャンセリング機能のヘッドホンを使う
3つ目はノイズキャンセリングヘッドホンを使う事です!
正直今日はこの項目がメインだと考えております✨
勉強を初めてAppleのAirPods proを購入して初めてノイズキャンセリングの魅力を感じました。
ですが1年ほど前に東京の秋葉原にてSONYのノイズキャンセリングヘッドホンを視聴して、ノイズキャンセリング機能の質がすごくて即購入いたしました。バッテリーも持ちがよく、音質も良い✨
それ以降自宅やカフェでガッツリ作業するときはヘッドホン、気軽に作業するときにはAirPods Proを使用するようになりました。
耳からの情報が完全にシャットアウトされることにより作業への集中力は倍以上に上がったのではないかと実感しております😌
以上、私が実践している作業の集中力を上げる方法3選でした!
いかがでしたでしょうか?
皆様は作業に集中する際にどのような方法をとっていますか?
是非コメントお待ちしております😄
最後に一言
「集中力を上げるコツは作業以外の情報のシャットアウト!」
それではまた次の記事で😆
【ミニマリスト】ミニマリストにおすすめの趣味3選
こんにちは!管理人の【ノブ】です!
前回に引き続きミニマリストの話題です😄
私は結構多趣味でアニメ、ゲーム、ガジェット、車、キャンプ、釣り、DIY、プログラミング、料理、お酒等など多くの遊びをやってきました。そしてお金を使いすぎました…
そんな多趣味の自分視点でミニマリストに向いていると思うお金を趣味を3つ紹介したいと思います!
アニメ(動画鑑賞)
1つ目はアニメ(動画鑑賞)ですね!
管理人自身高校生のときにアニメにどっぷりハマってしまい、グッズやイベントにお金をつぎ込みましたw
そんなアニメもグッズやイベントにお金を使わない限り(Amazon Prime)や(dアニメストア)などで月額500円ほどで好きなだけ見られます。
昔みたいにスカパー契約しなくても、家で録画しなくても、DVDをレンタルしなくても好きなだけ面白い映像作品が見れるのは本当にいい時代だと思います✨
ちなみに私は仕事から帰ってきて夕飯を食べながらアニメを見るのがルーティン化しております😌
お金も使わず、手軽に日々の楽しみも作れるとてもいい趣味だと思います!
SNS、ブログ等の情報発信
2つ目はSNS、ブログ等の情報発信です!
これは自分自身も始めて感しております。
なぜミニマリストにおすすめかというと、多くのミニマリストの方は情報収集をして、より生活を豊かに、身軽に、幸せになろうと努力をされている方が多い気がします。
何も考えや行動をしていない人と比べ多くの知恵や情報を持っていると思います。
そんな方々が情報発信を行えば、行動や情報に不安を抱いている方々に多方向からの考えや知識を与えられるようになると思います。
そして発信する側は「この発信で人助けになるかもしれない」、「多くの人の参考になるかもしれない」という楽しみも増え、情報を発信する事によって更に自己成長もできるというメリットも多くあると思います。
そしてSNSやブログは無料でも十分に発信することができるのでお金も使いません。サーバーやドメインを契約しても数千円程度ですのでおすすめです。(ちなみに、当ブログに関してははてなブログの無料版で書いておりますw)
Kindle読書
3つの趣味ともパソコンやスマホのみで出来てしまうものになってしまいました(汗)
3つ目はKindleでの読書です!
私もミニマリストになるまでほとんど本は読んでいませんでした。
ミニマリストになって本を読むようになって
読書をすると本当に多くの学があることに気が付きました。
漫画、小説、ビジネス本、雑誌、自己啓発書等々多くのジャンルの本を読んできました。
読書をするまでの自分とは別人のように考えや思考が変わり、人生が好転したと思っております。
そして家には100冊以上の本のタワー!
…はい、私がなぜKindleを勧めたかご察しいただけたでしょうか…😅
本って本当にあっという間に増えるんですよ…MAX200冊近くになって処分に相当苦労いたしましたwww
私は今お気に入りの5冊以上は紙の本で持たないようにして、ほかはメルカリで売るかKindleで読んでおりますw
Kindleだとスキマ時間にサッと読めるのもメリットですね!
そしてPrime会員であれば多くの本が無料で読むことができるのでこちらもお金をあまりかけずに楽しめるのですごくおすすめです✨
更に月々980円のKindleUnlimitedというプランに入れば120万冊以上の本が読み放題というプランもあります✨
以上ミニマリストにおすすめの3選でした!
いかがでしたでしょうか?
インドア趣味だけになってしまって申し訳ございません😅
ミニマリストの皆さんの趣味は何がありますか?
コメントお待ちしております😌
最後に一言
「遊びを制するものは仕事を制する」
それではまた次の記事で😆
【ミニマリスト】ミニマリスト歴3年で感じた変化
こんにちは!管理人の【ノブ】です!
今回はミニマリストになって3年経って感じた個人的に大きな変化を3つ紹介いたします!
質の良い製品に囲まれるようになった
もともと多趣味だった自分はアニメグッズ、漫画、キャンプ、釣具、ウイスキーなど家に買い込めるだけ買い込んで、コレクションをすることハマっておりました。
日々ヤフオク、アマゾン、メルカリを見まくってました。
特に欲しくもないグッズや道具を平均の値以下で見つければすぐに買い
「いい買い物をした!」と自己満足を繰り返し、ひと月… 早ければ届いたその日に「いや、別にいらなかったな、金の無駄使いしてしまった」と思いつつもまた同じことを繰り返す日々でした。
そんな時「ミニマリストしぶ」さんの動画に出会い2ヶ月ほどで質の低いガラクタを断捨離しました。
断捨離をするうちに本当に欲しい物、こだわりたい物がわかるようになり、今では自分の持ち物をほとんど把握できるほどになりましたwww
そして、気がつけば身の回りには高スペックなパソコンとスマホ、スタンディングデスク、厳選されたお気に入りの趣味道具だけになりました。
自由な時間が激増した
これはほんとうに日々実感していることで、日々の生活で自由な時間が激増したんです!
ミニマリストになる前は
朝食と昼しっかり食べる(計1時間)
掃除は3日に一回(一日にすると20分ほど)
スキマ時間があればネットショッピング三昧(一日平均1時間)
上記も一部ですが、それまで本当に無駄な時間を多く過ごしていたと思います
ミニマリストになってからは
朝食はプロテイン、昼はナッツ(計15分)
掃除は週に1回15分
ネットショッピングの時間はほとんどなくなりました。
上だけでも一日1時間半、一週間にすると10時間オーバー!
こんなにも自由な時間が生まれたのです。
この計算がもっと早くできていれば私は東大にでも行けた気がします!(イイスギタ…)
ミニマリストになって自由な時間が増えて、もっといろんなことに挑戦したい、勉強したいと思えるようになりました。時間の余裕はフットワークを軽くするんだと気付かされました。
お金が溜まりやすくなった
はい、本当にこれに関しては人生を変えて頂きましたw
もともと多趣味で買い物癖がひどかった自分はクレジットカードは満額使うわ給料日から10日で通帳残高スカスカになるわでマネーリテラシーの「マ」の字もないような人間でしたw
今思うとミニマリストになってなかったら散財しすぎて破産した自分の絵が想像できるくらいです😅
ミニマリストになるまでは貯金なんて考えもしませんでしたが、そんな自分でも年収240万円で1年間50万円の貯金に成功することができました!
以上、自分がミニマリストになって感じた事3つでした!
いかがでしたでしょうか?少しでもミニマリストの良さが伝われば幸いです。
時間的にもお金的にも余裕ができた私は勉強や趣味の拡大に時間を使って充実した日々を過ごしております😌
最後に一言
「足るを知るとあなたの幸福度は大きく変わる」
それではまた次の記事で😆